++1395/02/18 نسخه بازی BeamNG.drive ورژن v.0.5.5 اضافه شد++
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
دانلود مد های بازی EURO TRUCK SIMULATOR2 | 0 | 2227 | voyager |
رمز های بازیGTA IV EPISODES FROM LIBERTY CITY | 1 | 1194 | voyager |
سیو بازی german track simulator | 1 | 1186 | ariaei-group-pc |
دانلود رایگان پچ جدید ۲.۰ بازی پی اس کم حجمpes 2013 | 0 | 1025 | qwe |
دانلود جدیدترین پچ PESEdit 2013 Patch 2.1 کم حجم برای بازی pes 2013 | 0 | 999 | ariaei-group |
رمز بازی counter strikeبرای تمام نسخه ها و ورژن ها | 0 | 936 | zenoaghaz |
سیو بازی EURO TRACK SIMULATOR2 | 0 | 970 | abadan |
آموزش ساخت تراینر | 1 | 1141 | ads |
جام ملت های FA&EPL برای PES2013 | 0 | 847 | ads |
پچ برای بازی PES 2013 | 0 | 875 | fifi |
پچ جدید بازی PES 2013 کم حجم | 0 | 2744 | sasanagha |
آموزش ساخت تراینر | 0 | 732 | ariaei-group |
آموزش ساخت تراینر برای بازی PES2013 | 0 | 709 | aaa |
Project CARS Game Of The Year Edition بازی در سبک ورزشی , شبیه ساز , مسابقه ای می باشد که توسط استودیوی Slightly Mad Studios ساخته شده و استودوی مذکور بازی را برای پلتفرم PC منتشر کرده است . بازی Project CARS یکی از برترین بازی های شبیه ساز در سبک ماشین سواری می باشد و سبکی نوین را در این ژانر خلق کرده است . گرافیک بازی به حدی فوق العاده می باشد که شما احساس می کنید که خود راننده بوده و در جاده حضور دارید . شما باید راننده ی خود را انتخاب کرده و ماشین خود را از میان ماشین های موجود در بخش تک نفره انتخاب کنید و داستان خود را آغاز کنید .Project CARS Game Of The Year Edition شامل تمام DLC هایی می باشد که تاکنون برای این بازی منتشر شده است .
سرانجام بازی Euro Truck Simulator 2 شبیه ساز کامیون : سفر به شرق منتشر شد . در این نسخه شما به کشورهای شرق سفر کرده و به کشورهای لهستان , اسلواکی و مجارستان برای تحویل بار سر می زنید . بیش از 20 ساعت رانندگی در تمام مناطق جدید جهان بازی , اضافه شدن شهرهای جدید از جمله ورشو , کراکوف , استراوا , بوداپست , کوشیتسه و شهر های دیگر و کیلومترها جاده بازیک و گذشت از کوه و افزایش مهارت های رانندگی همه و همه از قسمتی از ویژگی های اضافه شده به این بازی زیبا و پرطرفدار است . بازی شبیه ساز کامیون یوروEuro Truck Simulator 2 یک تجربه جدید در موضوع ماشین سواری است. شما به عنوان یک راننده باید مسیرهای مختلف در قاره اروپا را طی کرده و بارهای خود را به مقصد برسانید. محموله ها مشتریان خود را باید به موقع برسانید و الا خبری از پول نخواهد بود. اعتبار شرکت شما بستگی به سرعت عمل و امانتداری شما دارد. ماشین های شبیه سازی شده واقعی هستند ، ابزارهایی مانند نشانگرهای فلش زن، دما ، چراغ های خطر کمبود سوخت، برف پاک کن ها ، سرعت سنج، فرمان ماشین و … نزدیک به واقعیت هستند. بعد از تحویل هر محموله ، یک مهارت کسب می کنید.
دانلود فیلم سریع و خشن 7 - Fast and Furious 2015
دانلود فیلم با کیفیت عالی
دانلود فیلم جدید : دانلود سریال
جهت دانلود فیلم سریع و خشمیگن 7 به لینک زیر مراجعه کنید...
شاید امروزه نام و علامت آدیداس برای کسی نا آشنا نباشد. نام و علامتی که هرکسی را نا خداگاه بیاد ورزش می اندازد.
آدیداس کیست؟
در سال 1920 آدولف داسلر (Adolf Dassler) جوان بیست ساله آلمانی شروع به ساخت کفشهای ورزشی کرد و سعی کرد که کفشهای زیبا و با کیفیت را تولید کند. پس از استقبال خوب و شناخته شدن محصولات او، آدولف به فکر ثبت شرکت و پیدا کردن نامی برای محصولات خود افتاد. چون خانواده و دوستان او را آدی (Adi) صدا می کردند او از کلمه Adi و سه کلمه از نام خانوادگی خود استفاده کرد، و نام Adidas را برای شرکت و محصولات خود برگزید.
او همچنین برای محصولات خود که در آن زمان فقط کفش های ورزشی بودند، لوگویی را طراحی کرد. شرکت آدیداس و لوگوی آن در سال 1948 به ثبت رسیدند. چندی بعد او به فکر گسترش شرکت خود افتاد و همچنین محصولات خود را فقط به ارایه کفش ورزشی احاطه نکرد. لباسها و گرمکن های ورزشی نیز به محصولات آدیداس اضافه شدند. سپس آدیداس تجهیزات ورزشی مانند توپ و راکت نیز تولید کرد.
با گسترش محصولات آدیداس، آدولف داسلر علامت جدیدی برای شرکت و محصولات خود انتخاب کرد. این علامت از شکل کلی کفش گرفته شده بود. علامت جدید دارای سه نوار – از کوتاه به بلند – بود. چون آدولف نام آدیداس را از کلمه اول نام کوچک و سه کلمه نام بزرگ خود برگزیده بود، پس انتخاب تعداد سه نوار نیز همین ایده را برای او همراه داشت.
آدی داسلر سعی کرد که از طراحان باسلیقه و حرفه ای لباس استفاده کند. کیفیت و زیبایی همیشه شعار او و همکارانش بود.
سولماز نادی، ۲۹ سال سن دارد و با قدی حدود ۱۶۷ سانتیمتر، زمانی وزنش به ۸۴ کیلوگرم هم رسیده است اما در حال حاضر ۶۰ کیلوگرم وزن دارد. پای صحبتهای ایشان و متخصصان سلامت نشستیم تا بیشتر با جزییات این روند کاهش وزن آشنا شویم
سولماز نادی که طی ۸ ماه توانسته از ۸۴ کیلو به ۶۰ کیلو برسد، میگوید :
چـاقــیام تـقــصــیـــر داروهـــای ضـــدافـــســــردگـــــــی بــــود!
سلامت: سولماز نادی! به ما میگویید که چند کیلوگرم بودید و حالا چند کیلو شدهاید؟
من اوایل امسال، حدود ۸۴ کیلوگرم وزن داشتم ولی خودم کمی خورد و خوراکم را کنترل کردم و تا شهریور ماه، وزنم را به ۷۹ کیلوگرم رساندم. اما بعد از رسیدن به این وزن دیدم که خودم دیگر نمیتوانم روند کاهش وزنم را بدون کمک پزشک ادامه بدهم. به همین خاطر نزد دکتر سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه و رژیم درمانی رفتم و از شهریورماه تا به امروز وزنم را از ۷۹ به ۶۰ کیلوگرم رساندم.
سلامت: به نظر شما مهمترین علت بالا رفتن وزنتان چه بوده است؟
راستش را بخواهید، کمی بعد از زایمانم دچار افسردگی شدم و به خاطر همین مشکل، دارو مصرف میکردم. من فکر میکنم که مهمترین علت بالا رفتن وزنم، مصرف همین قرصها و داروهای ضدافسردگی بودند.
سلامت: یعنی شما فقط به خاطر مصرف قرص ضدافسردگی دچار ۲۰ تا ۲۵ کیلو اضافه وزن شدید؟!
خیر. من الان یک دختر ۴ و نیم ساله دارم که از وقتی او به دنیا آمده، خیلی کمتحرک شدهام. من با دخترم، دنیا، صبحها تا نزدیک ظهر میخوابیدم و فکر میکنم که خوابیدن زیاد هم یکی دیگر از دلایل چاق شدنم بوده است. ضمن اینکه متاسفانه نوع غذاهایی هم که میخوردم در چاق شدنم بیتاثیر نبودند.
سلامت: مگر شما چه میخوردید؟
یکی از عادتهای غذایی بد من این بود که فکر میکردم خوردن صبحانه زیاد باعث چاقی نمیشود و به همین دلیل، همیشه یک صبحانه زیاد و مفصل مانند کرههای محلی با مربا میخوردم. یکی دیگر از عادات بد غذایی من، خوردن غذاهای بسیار چرب و سرخکردنی بود. در ضمن، به علت اینکه من در شمال کشور زندگی میکنم، انواع ماهیها همیشه در برنامه غذاییام جای دارند و من هم قبلا عادت داشتم که ماهی را با روغن فراوان سرخ کنم و به نظرم این هم یکی دیگر از دلایل چاق شدنم بود.
سلامت: یعنی الان ماهی را سرخ نمیکنید؟
خیر. من راههای تازهتری را برای پخت و پز سالم غذا از دکتر کشاورز یاد گرفتهام. مثلا حالا دیگر غذاهایی را که قبلا سرخ میکردم به صورت آبپز یا کبابی آماده میکنم. به جای روغنهای معمولی، روی برنجم کمی روغن زیتون میریزم یا اینکه از خوردن برخی خوراکیها مانند سیبزمینی سرخکرده یا تنقلات چرب میگذرم.
سلامت: قبل از اینکه برنامه رژیمدرمانی را شروع کنید، اهل خوردن خوراکیهای مانند میوه و سبزیجات یا شیر و لبنیات هم بودید؟
خیر. پیش از رژیمم، میوه و لبنیات را به صورت تفننی میخوردم. گاهی بعدازظهرها هوس میوه میکردم یا دلم میخواست که یک لیوان شیر بخورم. اما این خوراکیها به طور منظم در برنامهام جایی نداشتند.
سلامت: حالا چطور؟ برنامه غذاییتان را تغییر ندادهاید؟
چرا. علاوه بر اینکه دکتر به من گفتهاند که چقدر مصرف میوه، سبزیجات و لبنیات میتواند برای سلامتام مفید باشد، این را هم به من آموختهاند که اگر در میانوعدهها به اندازه کافی میوه یا شیر بخورم، ولع و میلم برای غذا خوردن در وعدههای اصلی کم میشود و به این ترتیب دیگر پرخوری نمیکنم. البته حالا که ۶ ماه است میوه و لبنیات را به طور منظم در رژیم غذاییام جای دادهام به این نتیجه رسیدهام که حق با دکتر بوده و ولع من برای خوردن ناهار یا شام با خوردن کمی میانوعده (البته سالم)، حسابی فروکش میکند.
سلامت: راستی خانم سولماز نادی! اهل ورزش کردن نبودید یا نیستید؟
قبلا که وزنم بالا بود اصلا نمیتوانستم ورزش کنم چون حتی کمی بعد از راه رفتن هم خسته میشدم، چه برسد به اینکه بخواهم ورزش کنم اما حالا که کلی وزنم را پایین آوردهام، پیادهروی را در برنامههای روزانهام گنجاندهام ولی به خاطر فرزندم نمیتوانم وقت زیادی را به ورزش کردن اختصاص بدهم.
سلامت: چه شد که تصمیم گرفتید وزنتان را پایین بیاورید؟
شاید مهمترین دلیل من برای کاهش وزنم به نظرتان خندهدار بیاید ولی به خاطر عروسی برادرم تصمیم گرفتم که لاغر بشوم زیرا فکر میکردم که با آن وزن و اندام، اصلا لباس مناسب و زیبایی پیدا نخواهم کرد.
سلامت: دلیل دیگری نداشتید؟
چرا. وقتی که وزنم بالا بود، خیلی کسل و گوشهگیر شده بودم چون از چاق بودنم خجالت میکشیدم. به همین دلیل تصمیم گرفتم وزنم را پایین بیاورم تا روحیهام تقویت شود و از این کسلی و تنبلی بیرون بیایم.
سلامت: رژیم گرفتن برایتان سخت یا آزاردهنده نبود؟
به هیچ عنوان! من همه چیز در رژیمم داشتم و اصلا گرسنگی نمیکشیدم. سوپ، تخممرغ، املت، انواع غذاهای پروتئینی، لبنیات و سبزیجات در رژیم غذاییام وجود داشت و فقط نوع غذا خوردنم کمی تغییر کرد و بهتر است بگویم که دکتر کشاورز، شیوه غذا خوردن مرا اصلاح کردند.
سلامت: منظورتان از اصلاح الگوی غذایی چیست؟
منظورم این است که حالا دیگر به جای شکر یا قند، شیرینکنندههای طبیعی مانند خرما، کشمش یا توت خشک را همراه چای مصرف میکنم یا اینکه گوشت بدون چربی میخورم و مصرف روغن را در رژیم غذاییام بسیار محدود کردهام و همان مقدار کم را هم از روغنهای سالمی مانند روغن زیتون استفاده میکنم.
سلامت: هنوز باید روند کاهش وزنتان ادامه داشته باشد؟
خیر. من دیگر به وزن سلامت و ایدهآل رسیدهام و دارم رژیم نگهدارنده را دنبال میکنم؛ رژیمی که در آن مواظب میزان خورد و خوراکم هستم تا دوباره دچار افزایش وزن نشوم.
با نرم افزار PhotoArt برای گوشی نوکیا سری 60 ویرایش سوم شما عکاسی کنید تا نرم افزار عکس شما را به نقاشی تبدیل کند ! قابلیت های مختلف این نرم افزار شما را قادر می سازد تا نقاشی ها را به دلخواه خود بسازید و حتی رنگ آمیزی کنید. همچنین در انتها شما می توانید نقاشی خود را با سایز مورد نظر ذخیره کنید. نسخه کرک شده این نرم افزار برای اولین بار در سایت تخصصی موبایل قرار گرفته است.
***دانلود جدیدترین پچ 1.8.2.5***
سلام دوستان در مدت کوتاهی پس از انتشار پچ 1.8.2.3 پچ 1.8.2.5 هم منتشر شد.
البته در این پچ تنها تغییر اندکی بوجود اومده و اون حل مشکل فرمان سمت راست ولوو جدید میباشد(کابین مخصوص جاده های انگلستان)
برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید...
تعداد صفحات : 17
کاربر گرامی:مدیریت این سایت در تلاش است تا با سرعت هرچه بیشتر مطالب جدید را در اختیارتون قرار دهد. با تشکر.مدیریت سایت.